Neujahrsvorsätze 2026
Vorsätze im neuen Jahr gelingen besonders dann, wenn sie klar benannt und realistisch formuliert sind. In unserem Ratgeber gibt es wertvolle Tipps zu dem Thema.
Gutes Schlafen
Warum ein gutes Bett sein Geld wert ist
Wer besser schläft, ist tagsüber konzentrierter, leistungsfähiger und ausgeglichener. Unser Ratgeber gibt deshalb wertvolle Tipps zum Kauf eines guten Bettes.
Bettwäsche – Materialvielfalt entdecken
Bettwäsche ist nicht gleich Bettwäsche. Es gibt sie in vielen Materialien, die wiederum unterschiedlichste Bedürfnisse erfüllen.
Rückblick auf das Schlafjahr 2025
Das Jahresende bietet die perfekte Gelegenheit, innezuhalten und den eigenen Schlaf einmal bewusst zu reflektieren.
Gut schlafen trotz Weihnachtsstress
In unserem Ratgeber geben wir wertvolle Tipps zum richtigen Umgang mit Weihnachtsstress & Co – für einen entspannten Schlaf bis zum Fest.
Winterdepression?
In der dunklen Jahreszeit sinkt bei vielen Menschen die Energie, die Stimmung wird gedrückt und selbst einfache Aufgaben fallen schwerer.
Abendroutinen für besseren Schlaf
Wer jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett geht, trainiert die innere Uhr, Mehr Tipps zu dem Thema gibt es in unserem neuesten Ratgeber…
Matratzen für den Winter
Im Winter spielt die Wärmespeicherung der Matratze eine entscheidende Rolle. In unserem Ratgeber geben wir entscheidende Tipps rund um das Thema…
Winterbettwäsche
Die richtige Winterbettwäsche sorgt dann dafür, dass wir warm, geborgen und entspannt schlafen. Welche das ist und wie man sie am besten pflegt, verraten wir in unserem neuesten Ratgeber.
Herbstmüdigkeit – Mythos oder Realität?
Unklares Krankheitsbild, aber spürbare Symptome: Viele Menschen kennen das Gefühl, doch den Begriff „Herbstmüdigkeit“ gibt es in der medizinischen Fachliteratur nicht.
Hallo Winterzeit!
Viele freuen sich über die geschenkte Stunde Schlaf, doch für den Körper bedeutet die Umstellung mehr als nur eine Zahl auf dem Zifferblatt.
Schlafhygiene
Regelmäßige Zubettgehzeiten sind der Schlüssel zu stabiler Schlafhygiene. In unserem Ratgeber beleuchten wir das Thema einmal genauer und geben wertvolle Tipps.