In diesem Rezept wird die bayrische Gastfreundschaft kulinarisch greifbar. Man nehme ein Pfund bayrischer Küche und gebe eine Prise asiatischer Würzung hinzu – und heraus kommt diese gelungene Neuinterpretation eines bayrischen Sonntagsklassikers.
Ein Tag mit viel Bewegung, Spiel und liebevoller Begleitung legt die angemessene Grundlage für einen erholsamen Nachtschlaf von Kindern. In unserem Ratgeber geben wir einige wertvolle Tipps zu dem Thema…
Orthosomnie ist keine schlafmedizinische Diagnose, der Begriff beschreibt ein Phänomen. Typisch für Menschen mit Orthosomnie ist, dass sie ihren Schlaf ganz genau im Blick behalten wollen. In unserem Ratgeber nehmen wir das Zeitgeist-Thema einmal genauer unter die Lupe…
Digitale Geräte begleiten uns rund um die Uhr – oft bis spät in die Nacht. Doch die ständige Nutzung beeinträchtigt die Schlafqualität erheblich. Mit unserem neuesten Ratgeber gibt wertvolle Tipps für ein digitales Gleichgewicht…
Unser Schlafbedarf ist vielschichtig. Warum die menschlichen Bedürfnisse so unterschiedlich sind, erklären wir in unserem neuesten Ratgeber…
Das Leben in der Großstadt bietet kulturelle Vielfalt, urbane Infrastruktur und Flexibilität – doch die ständige Reizüberflutung hat ihren Preis. Verkehrslärm, Baustellen, überfüllte Supermärkte und enge Straßen erzeugen Stress, der kaum zur Ruhe kommen lässt.
Frische statt Trägheit: Wenn die Sommernächte warm und schlafraubend sind, fühlt sich der Morgen oft zäh an. Was sich dagegen tun lässt., verraten wir in unserem Ratgeber…
Im Schnitt verbringen wir mehr als 120 Tage des Jahres im Bett: Kein anderes Möbelstück im Haus wird so oft genutzt wie das Bett, und dennoch ist kaum eines so unterschätzt.
Das Spektrum kann dabei von den Armaturen und Handtuchhaltern über Teppiche und Dekoartikel bis hin zu praktischen Utensilien reichen.
Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und kleine, bewusste Entscheidungen im Alltag stärken unser Wohlbefinden und senken das Krankheitsrisiko.
Wie Achtsamkeit und Harmonie im Alltag gelingen können, erläutern wir einmal in unserem kleinen Ratgeber-Artikel rund um Achtsamkeit und Harmonie.
Mit der richtigen Vorbereitung wird der Alltag ausgeblendet und der Körper auf das Kommende eingestimmt – die sogenannte Me-Time kann beginnen.